文京区 江東区 パーソナルトレーニング

【文京区・江東区】ボディメイク専門パーソナルトレーニング

お客様の声


 

50代・女性

質問1

沢山いるパーソナルトレーナーの中で、私を選んだ理由はなんですか?

 

マラソン練習中にふくらはぎの肉離れを起こして走ることができず練習法に悩んでいることを

入会時に相談させていただいて田村トレーナーを推薦されました。

 

<質問2>

パーソナルトレーニングをリピートして頂ける理由はなんですか?

 

◎根気強くマインドコントロールしてもらえるところ。

◎練習メニューの必要性を納得できるまで説明してもらえる。

◎体調・気分によって助言やメニューを考えてもらえる。

◎無駄のない成功までの導きが素晴らしいと思います。

 

質問3

私のトレーニングと以前行っていたトレーニングの違いはなんですか?

 

今までは自己流でただ走っていただけのので全く違います。

筋トレの指導だけでなく

◎ストレッチの大切さ ◎食事の大切さ ◎マラソン練習メニューなど

総合的に攻略しなければいけないことを感じました。

 

質問4

私のトレーニングを行った事で何か変わりましたか?

 

◎あきらかに走ることが楽しくラクになっています。

◎怪我がなくなりました。

 

参考までに健康診断結果

           2016年2月     2017年9月     基準値

体重         60.2kg                    56.6kg                    58kg以上

体脂肪下       26.5%                    16.6%                     28%以下

内臓脂肪面積(CT)        39㎠        9㎠                         100以下

脈拍         60/分                      57/分                      50~100/分

肺活量         ―                        130%                     80~100%

 

 

 

50代・女性

質問1

沢山いるパーソナルトレーナーの中で、私を選んだ理由はなんですか?

 

1番の理由は、トレーニングの効果が実感できることです。

トレーニング時の姿勢矯正やトレーニング動作の説明が、分かりやすく的確で効かせたい箇所に

しっかりアプローチできること。また説明もスポーツ工学や解剖学に基づき理論的で納得でき、

安心感があります。

 

質問2

パーソナルトレーニングをリピートして頂ける理由はなんですか?

 

常に正しい姿勢、動作でトレーニングできることです。

これは、週次のトレーニングのみならず、1日とトレーニングにも言えます。

特にセットの後半では、辛くなってきた時、正しい姿勢、動作を維持することが難しいからです。

 

質問3

私のトレーニングと以前行っていたトレーニングの違いはなんですか?

 

姿勢が悪く肩こりがひどかったため、以前は正しい姿勢を維持しながらのトレーニングができず、

無理な姿勢で動作を行い、腰や肩など別の場所の負担を感じ、トレーニングが辛く効果も得られませんでした。

今はまず、悪い姿勢の原因となっているこわばった筋肉や硬い関節を緩め、姿勢改善をしてから

トレーニングを行うため楽な姿勢でトレーニング動作ができると共に、そのトレーニング効果を実感できました。

 

質問4

私のトレーニングを行った事で何が変わりましたか?

 

週次で約2ヶ月継続していますが、姿勢が改善され筋肉量も増えました。

正しい歩き方も意識するようになりました。

また隔週で通っているボディエステのエステティシャン達にも姿勢が良くなったことと、

肩甲骨に指が入るようになったと指摘されました。

 

 

 

40代・女性

 

質問1

沢山いるパーソナルトレーナーの中で、私を選んだ理由はなんですか?

 

ジム入会時に、定期的にトレーナーさんをつけてボディメイクしたいと相談した所、

その時に対応してくれた方に勧めていただけたのが、田村トレーナーだったからです。

 

質問2

パーソナルトレーニングをリピートして頂ける理由はなんですか?

 

自分流のトレーニングでは正しくないのではないか?と思い毎回確認してもらいモチベーションが

上がり、長く続けたいと思うくらい身体(筋肉)の細かな動き、動かすことによっての部位への

連鎖などもっと学びつつ、トレーニングして頂けると思いました。

 

<質問3

私のトレーニングと以前行っていたトレーニングの違いはなんですか?

 

「骨にのせる」という言葉を初めて聞き、きちんと骨にのっている、のせるトレーニングで、

ここまで見てくれる、教えてくれる、正しい位置へ戻してくれるなど本当に一つ一つ細かな所を

チェックして頂き、私のちょっとの質問でも全て応えて頂き"正しい筋トレのやり方"を

教えてくれるトレーナーさんと出会えてよかったです。

 

質問4

私のトレーニングを行った事で何か変わりましたか?

 

姿勢への意識が高まりました。

今までは短期間で成果を出そうと間違ったダイエットでのリバウンドの繰り返しでしたが、

本物のプロのトレーナー(田村トレーナー)の適切なアドバイスのお陰で焦らずに少しずつ

身体が変わっていけば良いなと思うようになりました。今後ともどうぞよろしくお願いします。